insomnia

cara mengatasi insomnia

Sering Kesulitan Tidur? Cobalah 12 Cara Mengatasi Insomnia Ini

Apakah kamu sering merasa kesulitan tidur di malam hari? Wajib waspada, bisa jadi ini adalah tanda kamu sedang mengalami insomnia. Namun,...
Ocha Tri Rosanti
3 min read
penyebab insomnia

Mengenal 13 Penyebab Insomnia, Harus Waspada Sejak Dini

Saat kamu mengalami kesulitan tidur pada malam hari, ini artinya kamu mempunyai kualitas tidur yang buruk. Kondisi ini dikenal dengan insomnia....
Ocha Tri Rosanti
3 min read